Lansia Wajib Tau! Lakukan Hal Ini Untuk Mengatasi Menurunnya Gairah Seksual
Radio Lansia – Sahabat nostalgia! Usia memang tak dapat kita putar kembali. Seiring bertambahnya usia, kondisi kesehatan kita pasti mengalami perubahan. Nyeri sendi, kelelahan, hingga berbagai penyakit kronis mungkin menjadi teman setia kita. Perubahan ini tentu saja memengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk hubungan suami istri.
Mengapa Keinginan Seksual Menurun?
Penurunan keinginan seksual pada lansia sangat wajar terjadi. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti:
- Perubahan hormonal
Hormon estrogen dan testosteron yang berperan penting dalam gairah seksual mengalami penurunan seiring bertambahnya usia. - Kondisi medis
Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung yang sering kali menimpa lansia dapat memengaruhi kinerja seksual. - Efek samping obat-obatan
Beberapa obat-obatan yang dikonsumsi lansia dapat menurunkan libido atau menyebabkan disfungsi ereksi. - Psikologis
Stres, depresi, dan masalah dalam hubungan juga dapat memengaruhi kehidupan seksual.
Tips Menjaga Keharmonisan Hubungan
Meski menghadapi tantangan, hubungan suami istri tetap bisa dijaga agar tetap harmonis. Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba:
- Komunikasi terbuka
Bicarakan segala hal yang berkaitan dengan hubungan seksual dengan pasangan. Jangan ragu untuk berbagi perasaan dan kekhawatiran. - Cari tahu penyebab masalah
Jika ada masalah, cobalah untuk mencari tahu penyebabnya bersama-sama. Jangan saling menyalahkan. - Jaga kesehatan fisik
Lakukan olahraga ringan secara teratur, makan makanan bergizi, dan istirahat yang cukup. - Jelajahi cara lain untuk intim
Selain hubungan seksual, ada banyak cara lain untuk menunjukkan kasih sayang kepada pasangan, seperti berpelukan, berpegangan tangan, atau saling memberikan pijatan. - Konsultasi dengan dokter
Jika mengalami masalah seksual yang signifikan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Sahabat nostalgia, hubungan suami istri adalah anugerah yang tak ternilai. Meski usia bertambah, cinta dan kasih sayang tetap bisa tumbuh subur. Dengan komunikasi yang baik, dukungan satu sama lain, dan gaya hidup sehat, hubungan Anda akan tetap harmonis hingga akhir hayat. Ingat, usia hanyalah angka, dan cinta sejati tak pernah mengenal batas.
