Radio Lansia – Memasuki usia senja, bukan berarti sahabat nostalgia harus berhenti beraktivitas. Justru, di masa ini, menjaga kesehatan fisik dan mental menjadi semakin penting. Hobi dan aktivitas menyenangkan adalah kunci untuk hidup yang aktif, sehat, dan bahagia bagi para…
Radio Lansia – Menjadi lansia bukan berarti harus berhenti berolahraga. Aktivitas fisik tetaplah penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, termasuk bagi para lansia. Olahraga bagi lansia dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan tulang, menjaga keseimbangan dan koordinasi tubuh, melancarkan…
Radio Lansia – Menginjak usia senja, bukan berarti bebas dari penyakit. Justru, di usia lanjut, berbagai penyakit kronis kerap mengintai, siap menggerogoti kesehatan. Hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung koroner hanyalah beberapa contoh penyakit kronis yang umum menyerang lansia. Namun, jangan…
